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貧血失血吃什么補充？

病情描述:
我工作體檢查看貧血，建議多注意飲食，貧血失血吃什么補充？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

貧血失血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行藥物補充并調整飲食結構。


一、食物


1. 豬肝


豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，能快速補充血紅蛋白，適合缺鐵性貧血患者。


2. 菠菜


菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，需配合維生素C食物促進(jìn)吸收，適合輕度貧血調理。


3. 紅棗


紅棗含鐵量中等，同時(shí)具有補氣養血功效，可作為貧血患者的日常食療選擇。


4. 牛肉


牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵，有助于促進(jìn)紅細胞生成。


二、藥物


1. 硫酸亞鐵


二價(jià)鐵制劑，適用于缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激等副作用。


2. 富馬酸亞鐵


有機鐵化合物，生物利用度較高，對胃腸道刺激相對較小。


3. 右旋糖酐鐵


注射用鐵劑，用于口服鐵劑無(wú)效或急需補鐵的情況。


貧血患者應避免濃茶咖啡影響鐵吸收，同時(shí)保證蛋白質(zhì)和維生素攝入，定期監測血常規指標。

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