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夏天吃什么可以防曬???

病情描述:
到了夏天就是防曬的季節(jié)了,外面涂的一層兩層弄了不少,現(xiàn)在要看吃什么可以防曬了,問夏天吃什么可以防曬呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
夏天我們都會涂上幾層的防曬不讓自己變黑,其實(shí)吃東西也是可以的,比如西蘭花可促進(jìn)保護(hù)酶的產(chǎn)生,保護(hù)細(xì)胞免受紫外線侵害。枸杞有助于阻止紫外線導(dǎo)致的氧化??о芊乐棺贤饩€導(dǎo)致的細(xì)胞受損和細(xì)胞凋亡,從而達(dá)到護(hù)膚的效果。還有熱可可、椰子油、羽衣甘藍(lán)都是很不錯的防曬食物了。
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