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吃蘋果會(huì)起到哪些好處

病情描述:
我每天都會(huì)吃一個(gè)蘋果,長(zhǎng)期堅(jiān)持的話,會(huì)起到哪些好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘋果是非常有益健康的水果,蘋果內(nèi)富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素,尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素,常常吃蘋果可以增強(qiáng)記憶力,具有健腦益智的功效。
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