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太早吃早餐好不好?

病情描述:
因為要送孩子讀書(shū),我們每天都會(huì )很早就起床吃早餐,那么太早吃早餐好不好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐如果吃得過(guò)早也不好,很多人早餐吃得很早,一方面是為了趕著(zhù)去上班、上學(xué),另一方面,年紀大的人習慣早起晨練,吃早餐的時(shí)間自然也就提前到了早晨五、六點(diǎn)鐘,其實(shí)這樣并不好。一旦吃早餐太早,勢必會(huì )干擾胃腸的休息,使消化系統長(cháng)期處于疲勞應戰的狀態(tài),擾亂腸胃的蠕動(dòng)節奏。
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