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紅豆黑米湯怎么做才健康？

病情描述:
都說(shuō)紅豆有非常好除濕效果，想知道紅豆黑米湯怎么做才健康美味？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
紅豆有非常好除濕效果。健康做法可參考下：將赤豆黑米洗凈開(kāi)始浸泡，白茯苓處理干凈后放入熬煮用的藥包中。所有食材放入砂鍋中，加入沒(méi)過(guò)材料的清水，之后開(kāi)始煮食材。先使用大火將水快速煮開(kāi)，之后就用小火慢慢的煮爛煮稠。黑米以及赤豆變得軟爛后，熬煮程度就差不多了。如果胃部不適的人則可以選擇將其再煮的更加爛些，方便下咽。
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