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常吃醬油對牙齒有什么壞處?

病情描述:
我喜歡吃醬油拌飯,老公說(shuō)經(jīng)常吃醬油對牙齒不好,讓我少吃,常吃醬油對牙齒有什么壞處呢?
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高毅 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 口腔科

常吃醬油可能增加牙齒著(zhù)色風(fēng)險,但適量食用通常不會(huì )直接損害牙齒健康。醬油中的色素成分可能附著(zhù)在牙釉質(zhì)表面,長(cháng)期積累可能導致牙齒變黃或變暗。牙齒著(zhù)色程度與個(gè)人口腔衛生習慣、醬油攝入量及牙齒本身狀況有關(guān)。

醬油含有焦糖色素等成分,這些物質(zhì)容易沉積在牙齒凹凸不平的表面上。頻繁食用深色醬油且不及時(shí)清潔口腔時(shí),色素可能逐漸滲透牙釉質(zhì)微小孔隙。飲用茶水或咖啡后立即食用醬油會(huì )加劇色素沉著(zhù),酸性食物也可能暫時(shí)軟化牙釉質(zhì)使色素更易附著(zhù)。使用吸管飲用醬油調味的湯類(lèi)可以減少牙齒接觸,餐后及時(shí)漱口能有效清除口腔殘留色素。

牙齒本身存在釉質(zhì)發(fā)育不全或裂紋時(shí)更易吸附醬油色素。長(cháng)期大量攝入可能導致牙齒表面形成難以去除的色斑,特別是前牙區等 visible 部位。正畸患者佩戴矯治器期間,醬油色素可能沉積在托槽周?chē)纬擅黠@色差。吸煙者同時(shí)食用醬油會(huì )加速煙漬與色素的雙重沉積,使牙齒著(zhù)色問(wèn)題更加突出。定期進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙可以去除大部分外源性色素,但嚴重著(zhù)色可能需要冷光美白等專(zhuān)業(yè)處理。

保持均衡飲食并控制醬油攝入量是預防牙齒著(zhù)色的有效方法。建議選擇低鹽醬油替代傳統釀造醬油,使用后立即用清水漱口或咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。日常使用含氟牙膏刷牙,配合牙線(xiàn)清潔牙縫,每半年接受一次口腔檢查。牙齒已出現明顯著(zhù)色時(shí)應避免繼續大量食用深色調味品,可咨詢(xún)口腔醫生選擇合適的牙齒美白方案。

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