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吃西紅柿是去皮好還是不去皮好?

患者:女,21歲

病情描述:
很多水果皮的營(yíng)養價(jià)值都很高,吃西紅柿是去皮好還是不去皮好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
西紅柿的皮主要成分是纖維,進(jìn)入腸品疏餞懶道后不易被吸收,能夠增加腸道的蠕動(dòng),有防止便秘的作用,如果腸道通暢了,體內的毒素得以排除,毒性物質(zhì)就不會(huì )停留在腸道里,腸道疾病就會(huì )隨之減醪渥氅店少。所以,在徹底清洗的前提下,是沒(méi)有必要把西紅柿去皮的。
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