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決明子的好處都有哪些呢？

病情描述:
朋友送了一些決明子，準備拿來(lái)泡茶喝，這個(gè)決明子對身體有什么好處??？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

決明子具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓等功效，主要作用包括改善視力疲勞、緩解便秘、調節血脂、輔助控壓。

1、清肝明目

決明子含大黃酚等成分，能緩解肝火上炎導致的目赤腫痛和視力模糊，適合長(cháng)期用眼人群?？膳湮殍坭?、菊花增強效果。

2、潤腸通便

其蒽醌類(lèi)物質(zhì)可刺激腸道蠕動(dòng)，改善燥熱型便秘。常與火麻仁、郁李仁同用，脾胃虛寒者慎用。

3、調節血脂

決明子多糖能抑制膽固醇吸收，對高脂血癥有輔助改善作用。建議搭配山楂、荷葉煎水代茶飲。

4、輔助控壓

通過(guò)擴張血管和利尿作用幫助穩定血壓，適合早期高血壓患者。需注意監測血壓變化。

決明子可煎湯或代茶飲，每日用量建議不超過(guò)10克，脾虛泄瀉及低血壓人群應避免長(cháng)期服用，使用前建議咨詢(xún)中醫師。

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