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什么人都適合吃素食嗎？

患者：女，28歲

病情描述:
最近身邊的女性朋友為了減肥都選擇吃素，什么人都適合吃素食嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
素食并不一定適合每個(gè)人。未成年人和孕婦，都處于代謝旺盛，細胞快速生長(cháng)的時(shí)期，對營(yíng)養素需求量較大，但一些人體生長(cháng)發(fā)育所必需的營(yíng)養素，如維生素B12和維生素D，幾乎只存在于動(dòng)物來(lái)源的食品中;所以，對于幼兒和孕婦等對鐵、鋅等營(yíng)養素需求非常旺盛的人群，以及有貧血、缺鋅癥狀的人，食純素后如不額外補充營(yíng)養，可能導致病情更加嚴重。
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