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食物中的鈣對身體有什么好處?

患者:男,37歲

病情描述:
很多食物中都含有鈣,那么食物中的鈣對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
食物中的鈣含量多,鈣有助于防止骨質(zhì)疏松癥。隨著(zhù)年齡的增大,人的骨骼往往會(huì )變細。如果不能保持整體骨架的完整,人就容易骨折。而停止鈣的攝入就意味著(zhù)可能遭遇類(lèi)似的嚴重后果。面對過(guò)多攝鈣易患前列腺癌的可能,如何保持平衡的確讓人兩難。
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