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晚上吃馬鈴薯會(huì )長(cháng)胖嗎?

病情描述:
這兩天一直都在熬夜看球賽,到半夜會(huì )感覺(jué)肚子餓得咕咕叫,如果此時(shí)吃一些馬鈴薯會(huì )不會(huì )長(cháng)胖呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
睡前是馬鈴薯不會(huì )長(cháng)胖,馬鈴薯是營(yíng)養最豐富的天然瘦身食物,既不含脂肪和膽固醇,而且所含的熱量也很低,僅為大米的21%。另外,馬鈴薯含有豐富的柔軟膳食纖維,能給人帶來(lái)很強的飽腹感。睡前吃馬鈴薯不僅不會(huì )讓你發(fā)胖,而且還能讓你睡得更加香甜。
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