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什么水果可以潤腸通便?

病情描述:
感覺(jué)最近有點(diǎn)便秘,想買(mǎi)一些可以存放久一些的水果,什么水果可以潤腸通便?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
想存放久一點(diǎn),百香果是很好的選擇。百香果中含有豐富的超纖維,它可以促進(jìn)腸胃內有害物質(zhì)的排出,促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)功能,還可以調整和促進(jìn)對腸道有益的菌群的結構,具有潤腸通便的功效,對腸胃也有很好的保護作用。
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