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紅豆可以減肥嗎?

病情描述:
最近體重到了135斤,想問(wèn)問(wèn)紅豆可不可以減肥?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
紅豆可以減肥。紅豆是一種可以減肥的食材,它熱量很低,可以清除人體的脂肪,能讓人們的體重明顯減輕,另外紅豆中還含有大量的纖維素,這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以加快大便的生成和排出,也有利于人體內毒素的排出,這也是紅豆可以減肥的一個(gè)重要原因。
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