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夏季防暑降溫吃什么好？

病情描述:
每到夏季的時(shí)候氣溫都會(huì )非常高，很容易中暑，夏季防暑降溫吃什么好呢？

共2個(gè)回答

胡小翠主任醫師去掛號: 湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

夏季能防暑降溫的食物有很多。1、絲瓜。減肥,消暑,涼血,通經(jīng)絡(luò )等功效,夏季常食之,可促進(jìn)身體的免疫力功效,促進(jìn)血液循環(huán)。2、西紅柿。其具有保護心血管,抗氧化,預防癌癥的作用,同時(shí)如果夏季吃的話(huà),具有生津止渴,祛風(fēng)化痰等功效呢?可以說(shuō)是夏季必備的降暑的食物了。3、豆角。豆角可以調養脾胃,而且在夏天可以促進(jìn)食欲。4、蜂蜜水。蜂蜜水也是最適合夏季適當飲用的,可以在日常飲水中加入蜂蜜,也可直接食用蜂蜜。

陳啟眾副主任醫師去掛號: 寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

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