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五十歲以后是不是要多吃維生素?

病情描述:
人到了五十多歲之后是不是要多補充點(diǎn)維生素和鈣之類(lèi)的???不然感覺(jué)自己的身體都不好了。
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
確實(shí)是應該補充的,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),健康問(wèn)題可能會(huì )造成飲食不佳,進(jìn)而導致難以獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。隨著(zhù)年齡增長(cháng)會(huì )導致人體吸收維生素B6、維生素B12、維生素D的能力減弱,需要考慮補充品,也不要覺(jué)得省錢(qián)就不買(mǎi)。
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