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春季養(yǎng)生可以吃什么?

病情描述:
我今年45了感覺有點(diǎn)力不從心了,想在這個(gè)春天開始養(yǎng)身,想問一下春季養(yǎng)生能吃什么?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
養(yǎng)生要注意健康飲食。5款春季養(yǎng)生粵菜與湯水:1.生薏仁、扁豆、淮山煲豬肚湯,該湯水能健脾、和胃、去濕。2.姜蔥芫茜支竹煲魚頭(或魚片)湯,該湯水能通陽健脾、和肝養(yǎng)胃。3.花生冬菇燜鳳爪,能溫陽悅脾、養(yǎng)肝潤(rùn)筋。4.海參蹄筋燜燒肉,能益氣養(yǎng)肝、健脾和胃。5.蕎菜炒黃鱔片或肉片,能益氣通陽、健脾益胃。
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