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吃碳水化合物會讓人長胖嗎?

病情描述:
我在減肥,天天不敢吃飯,吃碳水化合物會讓人長胖嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
碳水化合物是人體必須的營養(yǎng)成分之一,適當(dāng)?shù)財z入含碳食物不會直接導(dǎo)致體重增加。機(jī)體利用碳合成能量,長期不攝入含碳食物會出現(xiàn)疲乏無力的現(xiàn)象。
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