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吃B族維生素對(duì)人體有什么好處

病情描述:
我昨天晚上去藥店的時(shí)候,藥劑師推薦我多補(bǔ)充B族維生素。吃B族維生素對(duì)人體有什么好處?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
B族維生素對(duì)人體的好處有:
1、作用于人體神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)身體產(chǎn)生能量。
2、能緩解抑制,焦慮,神經(jīng)緊張。
3、活躍大腦機(jī)能,防治老年癡呆癥。
4、預(yù)防皮膚粗糙,皮膚油膩,頭發(fā)無光澤,保護(hù)皮膚黏膜。
5、含有豐富的纖維素,有助于腸胃蠕動(dòng)。
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