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產(chǎn)后可以運動嗎?

病情描述:
我懷孕胖了很多,打算生完要運動減肥,產(chǎn)后可以運動嗎?
共1個回答
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
運動可以幫助你消耗更多的卡路里減輕體重,還可以讓你的骨骼肌肉更強壯,幫助你有好的情緒來對抗抑郁。運動以后你會有一定程度的疲勞,這可以幫助你克服睡眠障礙,睡得更香更好。
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