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腰突患者做啥運(yùn)動(dòng)能減輕腰部負(fù)擔(dān)?

病情描述:
我患上了腰突病,現(xiàn)在希望自己的腰部負(fù)擔(dān)能減輕下,做啥運(yùn)動(dòng)能減輕腰部負(fù)擔(dān)?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院 三甲 骨科
在患上腰椎間盤突出后,患者最好是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,這樣有助于加強(qiáng)腰背部的肌肉,在運(yùn)動(dòng)鍛煉中,游泳和慢跑不僅能夠加強(qiáng)腰背部肌肉,同時(shí)還具有減輕腰部負(fù)擔(dān)的作用。
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