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反季節(jié)食品要怎么吃呢?

病情描述:
老婆買菜喜歡到進(jìn)口超市,里面很多都是反季節(jié)蔬菜,一次還買很多。我想問一下反季節(jié)食品應(yīng)該怎么吃才好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于反季節(jié)食品,要學(xué)會冷熱平衡,比如夏季吃羊肉火鍋,最好加入一些涼性的配料或配菜,以中和羊肉的溫?zé)嶂浴?a href="http://www.deprekin.com/k/7zu5cw4vk556ute.html" target="_blank">中醫(yī)食補(bǔ)講究平衡,而且不只是強(qiáng)調(diào)一道菜的平衡,而是一頓餐的平衡,保證食物多樣性,最好什么都吃點,但什么都別吃太多,以免物極必反。
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