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吃芭樂對(duì)身體有什么益處?

病情描述:
芭樂不是很常見的水果,所以對(duì)它也不了解,請(qǐng)問吃芭樂對(duì)身體有什么益處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
芭樂維生素C非常高。大家以為酸的東西,維生素C一定高,那可不一定!芭樂的維生素C含量是檸檬、柳丁的兩倍,并且含豐富礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。而且吃芭樂容易有飽足感,熱量卻低,不只對(duì)皮膚有幫助,對(duì)減肥中的人也是不錯(cuò)的食物。
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