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減肥期間可以喝飲料嗎?

病情描述:
最近一直在減肥,同事說(shuō)不能喝飲料,飲料都含有糖。減肥期間可以喝飲料嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥期間可以喝飲料。選擇無(wú)糖飲料時(shí),還要注意看配料表,看其成分和使用何種甜味劑。而對于蔬菜粗糧類(lèi)飲品,有營(yíng)養師認為,苦瓜具有清火解毒的功效,苦瓜飲料適合女性夏季飲用;南瓜中含有膳食纖維,對女性減肥美容有一定功效。
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