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吃蘋果可以起到潤腸作用嗎?

病情描述:
我便秘有一年多,吃了一段時間藥物還是感覺食療比較好,聽說吃蘋果可以潤腸,是真的嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘋果的纖維素含量比一般水果高,而且蘋果中還含有一些果膠,會使大便變軟,對排便有幫助,但是對于那些腸道問題比較嚴(yán)重的人來說,靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。
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