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體質(zhì)寒涼的人在早晨應該怎樣補水

病情描述:
都說早上起床之后喝一杯水非常有好處,我是一個寒涼體質(zhì)的人,我在早晨應該怎樣補水呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
體質(zhì)寒涼的人,早晨不適合飲用低于體溫的牛奶,果汁或冷水,可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃,即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。
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