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吃蘋果能夠清腸胃嗎?

病情描述:
腸胃淤積想清腸胃,閨蜜叫我吃蘋果,吃蘋果能夠清腸胃嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘋果聚集有豐富的水溶性食物纖維,而且還有有機(jī)酸等物質(zhì)。不僅能夠通過(guò)刺激腸子蠕動(dòng)促進(jìn)排便,而且具有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用,所以是常用的清理腸道的水果性食物。由于蘋果的功效和作用與清腸胃的食物的特點(diǎn)相符合,所以蘋果是可以用于清理腸胃的。
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