电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

晚餐吃得太豐富對健康有利嗎?

病情描述:
工作比較忙早餐和午餐都吃不好,只有晚上吃的好,怎樣吃飯對健康好嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
一日三餐都非常重要,不應該分主次輕重,忽視早餐和午餐將直接影響白天的工作狀態(tài),太看重晚餐則會(huì )導致肥胖、睡眠質(zhì)量差等情況,一日三餐應進(jìn)行合理分配,一般來(lái)說(shuō),早餐應占全天總能量的25%~30%,午餐和晚餐均占30%~40%。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>