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酸奶里含有的菌種越多越好嗎?

病情描述:
大家都知道常喝酸奶有好處,因為酸奶中含有益生菌,那選擇酸奶時是不是選菌種越多的越好呢?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
并非一種酸奶里含有的菌種越多就越好。專家指出,酸奶的優(yōu)劣要看菌種的種類和性能。目前國際上公認的乳酸菌,被認為是最安全的菌種,也是最具代表性的腸內益生菌,酸奶中以乳酸菌為代表的益生菌越多越好。
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