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每天吃一個(gè)雞蛋合適嗎

病情描述:
早上我會(huì )煮雞蛋吃,感覺(jué)很營(yíng)養,不過(guò)一天吃一個(gè)合適嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
雞蛋可以每天吃一個(gè),不過(guò)一個(gè)蛋黃中的膽固醇含量就接近美國心臟協(xié)會(huì )推薦的300毫克的每日攝入量。如果你沒(méi)有高血脂或者糖尿病,一天一個(gè)雞蛋即可。不過(guò)每2—3個(gè)月要查一下膽固醇水平。
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