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減肥的人應(yīng)該怎樣飲食?

病情描述:
我從上個(gè)月開始就在減肥了,減肥的人應(yīng)該怎樣飲食?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥的人在飲食和運(yùn)動(dòng)方面都有著極高的要求,一般情況下,減肥的人應(yīng)該取熱量低、維生素豐富、含纖維高的蔬菜類、菌類,比較不容易飽腹。
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