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怎樣喝茶比較養生?

患者:男,28歲

病情描述:
最近腸胃不太好,想通過(guò)喝茶來(lái)養生,怎么喝茶比較養生?
共2個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
喝茶的養生效果一直都非常顯著(zhù)。如果想以茶養生,那就不應全年只喝一種茶,而要根據季節選擇茶葉。一般來(lái)說(shuō),現在比較公認的是夏季適宜飲綠茶。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
喝茶要想達到養生的效果應該和濃度合適的茶,而且不能喝溫度太高的茶。正確的喝茶可以起到很好的養生效果,因為茶葉中含有茶多酚和礦物質(zhì)以及茶油等營(yíng)養成分。正確喝茶應該做到喝濃度合適的茶葉,很多人喜歡喝濃茶,這種做法是不正確的。喝茶時(shí)也不能太燙,因為太燙的茶水會(huì )燙傷食道黏膜造成糜爛。
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