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吃飯狼吐虎咽會讓人變胖嗎?

病情描述:
我習慣狼吞虎咽的吃飯,吃飯速度非??欤F在人是越來越胖了,這和狼吞虎咽的吃飯方式有沒有關系?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
為了不長胖,建議細嚼慢咽。狼吞虎咽地快速吃飯,會在不知不覺中把胃撐大導致肥胖。人腦傳達出“吃飽”的指令,是在用餐開始后20~30分鐘,然而在大腦感到沒吃飽之前便狼吞虎咽的話,就會造成飲食過量。還有,邊看電視邊吃飯也會在不知不覺之間吃得過多。
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