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吃芋頭有什么好處

病情描述:
去超市只要看到賣的有芋頭,我就會買一些回去蒸著吃,我感覺芋頭營養(yǎng)很高,多吃會有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃芋頭會有很多好處,芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常,同時能增進食欲,幫助消化,故中醫(yī)認為芋艿可補中益氣。
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