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晚上睡覺之前可以喝蜂蜜水嗎?

病情描述:
晚上睡覺之前可以喝蜂蜜水嗎,會不會導(dǎo)致腸道出現(xiàn)問題呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡覺之前是可以喝蜂蜜水的。宜在睡前半小時再喝一杯100ml左右的溫開水,但此時并不適宜喝蜂蜜水。這是因?yàn)橥砩纤昂劝组_水是為了身體一夜新陳代謝作水分儲備,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶質(zhì),密度上升,達(dá)不到睡前喝水的作用,因此不予推薦。
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