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什么食物能提供維生素A

病情描述:
我的視力下降了許多,醫生說(shuō)與體內缺乏維生素A有一定的聯(lián)系,讓我多加補充,那什么食物能提供維生素A?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
能提供維生素A食物有很多種,膳食中的維生素A來(lái)源于兩部分:一部分是直接來(lái)源于動(dòng)物性食物提供的視黃醇,例如蛋黃、奶油、動(dòng)物肝臟及其他內臟等;另一部分則來(lái)源于富含胡蘿卜素的黃綠色蔬菜和水果,如胡蘿卜、番茄、油菜、辣椒和橘等。
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