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紅糙米的特點(diǎn)是什么

病情描述:
中午我喜歡蒸紅糙米飯,相對(duì)于白米飯來說,紅糙米有什么特點(diǎn)呢?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師
湖北省第三人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
紅糙米的保健作用更強(qiáng),而且紅糙米飯的血糖指數(shù)比白米飯低得多,在吃同樣數(shù)量時(shí)具有更好的飽腹感,有利于控制食量,從而幫助肥胖者減肥。
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