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吃完土豆后吃巧克力有什么好處?

病情描述:
今天和朋友一起外出吃飯,主食是土豆,飯后甜點(diǎn)是巧克力,這種搭配有什么好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
土豆和巧克力也是一對完美的搭檔。土豆中含有大量生物淀粉和鎂元素,配合巧克力中的各種微量維生素,可為身體提供均衡、全面的營養(yǎng)。鎂也能促進(jìn)骨骼吸收更多維生素D。美國健康專家建議,如果你把土豆當(dāng)做晚餐主食,可用一塊巧克力代替飯后甜點(diǎn),這樣你的鈣吸收能力可大大增高,而且和土豆搭配好好吃的。
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