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孕前適合做哪些運動?

病情描述:
為了能有一個健康的孩子,我孕前適合做哪些運動?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
一般來說女性身體特點是柔韌性和靈活性較強,耐力和力量較差,適宜選擇健美操、瑜伽游泳、慢跑等運動,最好在運動時結(jié)合音樂這樣容易提高趣味,將鍛煉堅持下去,避免過于勞累哦。
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