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西瓜當宵夜吃會胖嗎?

病情描述:
現(xiàn)在夏至了,天氣特別悶熱,晚上也想吃西瓜解渴,西瓜當宵夜吃會胖嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
西瓜不能當宵夜西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃過多,會使胰島素上升,促進脂肪合成。人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲存在腹部,再加上夜間運動量減少,脂肪只儲存不消耗,時間長了,小肚腩就長出來了。長期吃西瓜當宵夜就會使體內(nèi)糖分積存脂肪加厚,不用多長時間你就會發(fā)胖的。所以吃西瓜當宵夜是要不得的。
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