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吃玉米可以給自己帶來(lái)哪些好處?

病情描述:
家里種的玉米現(xiàn)在正好可以吃了,吃玉米一般可以給身體帶來(lái)什么好處呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
玉米是粗糧中的保健王,不僅膳食纖維豐富,還能幫助腸胃運(yùn)動(dòng),淡斑美膚。吃玉米能補(bǔ)充維生素E和“長(zhǎng)壽因子”谷胱甘肽,所以吃玉米還可以延緩衰老。
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