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懷孕時(shí)多吃水果蔬菜有什么作用

病情描述:
我在孕期一直堅持多吃不同類(lèi)型的水果和蔬菜,這在孕期有什么作用呢?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科
食用大量不同類(lèi)的水果蔬菜,可以給孕婦提供多種不同的維他命和礦物質(zhì),也能帶來(lái)必要的營(yíng)養成分和重要的膳食纖維(腸子在孕期會(huì )變得蠕動(dòng)緩慢)。水果和蔬菜也是抗氧化物質(zhì)的大量來(lái)源,它們在孕期很重要,因為可以保護胎兒隔離于母體血流中暴露的自由原子。
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