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女性不孕該怎樣調(diào)節(jié)呢

病情描述:
我已經(jīng)備孕了一年多沒有懷孕了,醫(yī)生說身體的問題不大,還是需要在生活中調(diào)節(jié),那么怎樣調(diào)節(jié)呢?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
1 消除緊張、焦慮的心理:科學(xué)研究表明,任何不良情緒均可導(dǎo)致下丘腦一垂體一性腺軸的功能受到抑制,從而出現(xiàn)不孕。2 加強(qiáng)骨盆肌肉的鍛煉:可以在排便或臥床時(shí),屏氣收縮尿道、直腸以及陰道括約肌100~200次,然后放松,只要能持之以恒,就可使骨盆肌肉強(qiáng)大起來。3 提高性生活的質(zhì)量:性生活的質(zhì)量對(duì)受孕也十分重要,由于女性在性高潮時(shí)子宮內(nèi)出現(xiàn)正壓,性高潮之后急劇下降呈負(fù)壓,精子易向內(nèi)游入宮腔。
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