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春季應該吃什么水果來(lái)養生？

病情描述:
春天我們的身體比較虛弱，春季應該吃什么水果來(lái)養生？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
春季應該多吃這些水果來(lái)養生：菠蘿，菠蘿的營(yíng)養價(jià)值是非常豐富的，菠蘿幾乎含有人體所需要的各種維生素，還含有多種天然礦物質(zhì)，能夠有效的幫助人體消化和吸收。橙子，橙子含有豐富的維生素c可以為皮膚補充水分和營(yíng)養成分，能夠起到延緩衰老的作用，能夠起到疏肝理氣和開(kāi)胃消食等功效。荔枝，荔枝含有豐富的糖分，能夠補充人體所需要的能量，而且可以增加人體所需要的營(yíng)養成分，。
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