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壓腿的正確姿勢是什么 ?

病情描述:
我懷孕期間沒(méi)事就會(huì )壓壓腿,別的運動(dòng)也不想做,不知道我做的姿勢規不規范,所以想請問(wèn)一下正確的壓腿姿勢是什么?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
將一只腳放在比較穩固的椅子、床或者樓梯上,使身體前傾形成壓腿的姿勢,在宮縮到來(lái)時(shí)搖晃臀部。因為當一條腿抬高時(shí),骨盆也會(huì )相應地打開(kāi),胎兒下降的空間也會(huì )變得寬敞些。
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