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糙米有哪些對身體有好處的營養(yǎng)?

病情描述:
家里飲食的主食就是糙米,想知道糙米中含有的哪些營養(yǎng)對身體有好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
糙米中含有豐富的B族維生素、維生素E,就能有效提高人體免疫力,促進血液循環(huán),為腸道輸送源源不斷的能量。經(jīng)常吃糙米可以促進腸道有益菌增殖,同時可以預防便秘和腸癌。
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