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碳水化合物有助于減肥嗎?

病情描述:
對于大多數(shù)減肥的人來說,碳水化合物是一個敵人。那么碳水化合物對于減肥到底是有利還是有弊?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
碳水化合物其實是有助于減肥的。沒有碳水化合物的存在,減肥就會變得舉步維艱,因為碳水化合物是脂肪代謝的重要‘火種’,缺少這個火種,脂肪無法完全燃燒,減肥就不可能成功。也就是說,當(dāng)脂肪代謝時,需要葡萄糖作為催化劑使用,如果缺少葡萄糖,則脂肪的分解反應(yīng)就會大大受阻,反而不利于減肥。
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