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減掉啤酒肚有哪些方法呢?

病情描述:
想減一下自己的啤酒肚,減啤酒肚就是減肥嗎?具體怎么做呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減掉啤酒肚的方法:其實就是減肥的方法,除了飲食和保健,平時可以做一些針對腹部的訓(xùn)練,比如仰臥起坐、仰臥交替上半程抬腿、反向屈腿卷腹、支撐收腹跳、鳥式伸展
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