电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

吃多少蔬果算是適量呢?

患者:女,23歲

病情描述:
我在學(xué)校上學(xué),每天吃多少水果能補充足夠的營(yíng)養呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
足量的蔬果纖維,可預防大腸癌,能減少腎癌、乳腺癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生率。12歲以下的兒童:每天吃夠5份蔬果( 3份蔬菜,2份水果);12歲以上女性:每天吃夠7份蔬果( 4份蔬菜,3份水果) ;12歲以上男性:每天吃夠9份蔬果( 5份蔬菜,4份水果)。提示一份蔬果相當于一個(gè)飯碗裝八分滿(mǎn),或一一個(gè)拳頭的量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>