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我們經(jīng)常說(shuō)的粗糧都包括什么?

患者:女,26歲

病情描述:
我知道多吃粗糧對身體好,但是在我的腦子里根本不知道粗糧到底有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
其實(shí)粗糧的種類(lèi)有很多,我們生活中常見(jiàn)的薯類(lèi)比如馬鈴薯,紅薯,谷類(lèi)就很多了:高粱,谷子,蕎麥,燕麥,薏仁,還有豆類(lèi):綠豆,紅豆,扁豆,蠶豆,豌豆,豇豆,這些都是粗糧。
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