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飯后適不適合吃水果?

病情描述:
我們一家人吃了飯喜歡吃點水果,飯后適不適合吃水果?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多人都喜歡飯后吃點水果,這是一種錯誤的生活習(xí)慣。食物進(jìn)入胃以后,需要經(jīng)過一兩個小時的消化時間,如果飯后立即吃水果,就會被先前吃進(jìn)的食物阻擋,致使水果不能正常消化。時間長了,就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。
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